¿Doritos o Fritos? Estas son las 5 mejores marcas de papitas, según la Profeco

¿Quién puede resistirse a una botanita? Nadie, o casi nadie mejor dicho. No es ningún secreto que las papitas y frituras son el deleite para millones de mexicanos, da igual la edad que tengan. Sin embargo, muchas de estas no son nada benéficas para la salud. Es por ello que hemos traído para ti las marcas que la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) considera mejores.

La PROFECO es un organismo que se preocupa por ti como consumidor de algún servicio o producto; su cuidado no solo se enfoca en tus bolsillos, también en tu salud. Es por ello que constantemente monitorean diversos alimentos que ingerimos en el día a día, y ahora fue el turno de las papitas y frituras. 

A continuación te presentamos las marcas de papitas y frituras que salieron mejor evaluadas según el análisis de PROFECO de 2021, el cual se basó en sus niveles de sodio. El que estén mejor calificadas no quiere decir que deban ser parte de una dieta saludable, recuerda que todo se debe consumir con moderación.

¿Cuáles son las mejores marcas de papas, según la Profeco?

El estudio que realizó la PROFECO para determinar cuál era la marca de papitas y frituras con menores niveles de sodio consideró 80 productos diferentes. Estos fueron las mejor calificadas, pero aún así se encuentran en el semáforo rojo en cuanto a cantidad de sodio por cada 100 gramos de producto. 

1. Doritos Nacho (450 mg).
2. Fritos de limón (472 mg).
3. Churrumais (529 mg).
4. Susalia Honreadas (531 mg).
5. Cheetos torciditos (667 mg).

¿Qué cantidad de sal se debe consumir al día?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los adultos deberían consumir 2000 mg de sodio por día, lo equivalente a 5 gramos de sal. En el caso de los niños igual, aunque mencionaron que estas cantidades pueden variar según sus necesidades energéticas. Ya sabes cuántas papitas y frituras comer por día, si quieres mantener tu salud en un nivel óptimo.

¿Qué pasa si una persona come mucha sal? 

Uno de los mayores problemas de los alimentos procesados es la cantidad de sodio que contienen. Es cierto que el sodio es un elemento fundamental para nuestro organismo, pero si se consume este en altos niveles se pueden desencadenar diversos problemas para la salud:  daño arterial, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

La PROFECO trata de cuidarte en todos los niveles, por eso le quitó el encanto a las papitas y frituras. Si quieres conocer más análisis de las marcas que consumes diariamente no dejes de seguirnos en Facebook.