¿Por qué no debo dormir con los pies hacia la puerta?

¡Cuidado con esto! Muchas veces nos hemos preguntado el terrorífico significado oculto de dormir con los pies mirando hacia la puerta, es así como aterradoras leyendas se han hecho presentes al momento de cuestionar qué pasa cuando colocamos nuestra cama en posiciones determinadas como cerca de salidas. 

Cuando le llegamos a preguntar a nuestros abuelos o personas mayores sobre historias de terror mexicanas, regularmente tienen creencias sobre la forma en la que dormimos. Por ejemplo, se dice que si comienzas a llorar antes de dormir, es probable que una bruja del cementerio más cercano te escuche y te lance una maldición.

Aunque muchos somos escépticos al respecto cuando somos adultos, nos gusta escuchar los cuentos sobre el significado de prácticas determinadas que no pensamos que podrían traer consecuencias. Al saber qué pasa cuando los pies miran directamente hacia la puerta, no te quedarán ganas de volver a colocar tu cama en esa posición. 

¿Por qué debes evitar dormir con los pies hacia la puerta?

Según las creencias populares mexicanas, dormir con los pies mirando hacia la puerta significa que estás llamando a la muerte todos los días para poner en peligro tu vida, debido a que es la posición que adaptan los difuntos cuando son sacados de sus casas al momento de su fallecimiento para facilitar que el cuerpo salga intacto.

También se dice que en los velorios se recomienda que los pies se encuentren cerca de la salida más cercana, de lo contrario podría atraer malos espíritus que ocasionan que el difunto nunca encuentre el descanso absoluto. Con la puerta abierta encontrará rápidamente el lugar hacia el otro mundo, sin tener que encontrarse con demonios.

¿Cómo conciliar el sueño en las noches?

Hay muchas recomendaciones que los especialistas del sueño hacen para dormir con mayor facilidad en las noches. En primer lugar, se encuentra dejar a un lado los dispositivos electrónicos por lo menos una hora antes de acostarse en la cama. También realizar actividad física podría ser de gran ayuda para bajar nuestros niveles de energía, algunos dicen que una bebida caliente ayuda a iniciar con el proceso de relajación. 

• Tomar una ducha o un baño caliente.
• Leer un libro o una revista.
• Apagar el celular. 
• Poner música ambiental.
• Controlar la luz.

Algunas de las recomendaciones de la Biblioteca Nacional de Medicina son que nos aseguremos de tener un colchón que beneficie a nuestro sueño, así como una almohada que nos brinde soporte en la zona lumbar. Al mismo tiempo, controlar los sonidos es una forma efectiva de engañar a nuestro cerebro para que se dé cuenta de que es momento de dormir.

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