Son riquísimas, baratas y las mejores lechitas de sabores, según Profeco

Los niños en crecimiento requieren una alimentación saludable, los mejores alimentos para asegurar un desarrollo balanceado y sano. Al colocar su lonch, las lechitas de sabores no pueden faltar, pero ¿sabes si le hace bien o mal o tu pequeño?. Para asegurar la mejor nutrición, la Profeco puso bajo la lupa al producto lácteo infantil.

Las proteínas que tiene la leche son consideradas de alto valor biológico, es una fuente que provee vitaminas, minerales y calcio mayormente. El producto no puede faltar en casa y es del gusto de los niños más cuando son lechitas de sabores. Dicho esto, se debe considerar la cantidad de azúcares y calorías de los productos. Es necesario regular su consumo para evitar complicaciones en la salud de los niños. Por ello la Profeco revisó los alimentos infantiles.  

En la edición número 536, perteneciente al mes de junio del 2021, se analizaron 32 lechitas de sabores en venta. En el estudio se evaluó el contenido neto que tiene cada empaque, el contenido y tipo de azúcares, las proteínas, tipo de grasas y aporte calórico total por porción. Como es debido, salieron a la luz las mejores opciones de alimento para los niños y los peores productos para su salud.

¿Cuáles son las mejores marcas de lechitas de sabores?

En el estudio de la Profeco se determinó que todas las marcas evaluadas de lechitas de sabores cumplen satisfactoriamente con la cantidad de proteína que refiere el empaque. En la prueba más importante, los azúcares, es donde muchas fallaron. No obstante, hay 3 que son las más recomendadas para el consumo.

De las lechitas de sabores, la ganadora como mejor alimento fue 'Lala Yomi' de 190 ml. Se determinó que el producto lácteo tiene un total de 6.08 de azúcares y 118 kcal en el envase mencionado. A ella le sigue 'Lala Yomi' de fresa con 6.99 g y 124 kcal en la presentación. En tercer lugar, y nada despreciable, se ubica 'Nutri de chocolate', la cual tiene 6.20 g y 165 kcal por envase. Las tres leches son las más recomendadas para tus hijos.

¿Qué leches no recomienda Profeco?

En el caso contrario, de las peores lechitas de sabores que hay en el mercado, con respecto a los azúcares contenidos, es la 'Hershey’s sabor chocolate' de 200 ml con 12.65 g por cada 100 ml de producto. Para explicarlo mejor, la Organización Mundial de la Salud, afirma que el consumo recomendable es de 25g al día. Los azúcares añadidos representan el 66.8% del aliemnto mencionado.

En caso de la lechita de sabor 'Kellog’s All-Bran deslactosada sabor', la Profeco la catalogó como el alimento con más grasa. En su presentación pequeña de 236 ml, tiene un total de 2.71 g por cada 100 ml de producto.

¿Cómo escoger la mejor marca de leche?

Para elegir la mejor leche revisa en el empaque y la cantidad de grasa que presenta cada una, puede variar dependiendo si es descremada, parcialmente descremas, por decir algunas. Los azúcares añadidos son la información importante a considerar. La fecha de caducidad también es un elemento clave.

No todas las lechitas de sabores tienen el mismo equilibrio de nutrición para los pequeños. La próxima vez que compres la despensa, sigue el consejo de la Profeco y evita los alimentos con azúcares excesivos. Si te gusta nuestro contenido, considera seguirnos en nuestra página de Facebook para más información de los productos que consumes a diario.