Coca-Cola vs Pepsi: ¿Cuál es más dañina para tu cuerpo y por qué?

En la industria refresquera hay dos marcas, Coca-Cola y Pepsi, que están en constante debate ya que además de estar posicionadas como dos de las bebidas más populares a nivel mundial, también son similares en sabor. 

Cada una posee características únicas por las que millones de personas prefieren su consumo, sin embargo, ambas son dañinas para el cuerpo puesto que tienen componentes que afectan la salud. 

Coca-Cola y Pepsi llevan décadas en el mercado, no obstante, pese a que muchas compañías ya cambiaron la fórmula de sus bebidas que son cada vez menos perjudiciales, los ingredientes de las dos continúan con la receta original que las vuelven poco saludables. 

¿Qué es más sano, Coca-Cola o Pepsi? 

De acuerdo con Emily Wunder, Directora Regional de Bienestar de la empresa de restauración Eurest, “ni Coca-Cola ni Pepsi realmente tienen mucho que ofrecer”, y es que ambas, señala, están hechas con colorante color caramelo, agua carbonatada, jarabe de maíz con alto contenido en fructosa, cafeína, sabores naturales y ácido fosfórico.

“Nada que grite rico en nutrientes o saludable. Ambos refrescos contienen niveles similares de cafeína y ambos también contienen ácido fosfórico”, explicó al subrayar que si bien sí son muy parecidas, es Coca-Cola quien tiene menos cantidades de azúcar y calorías; no obstante, Pepsi es más baja en contenido de sodio, así que al parecer, en temas de salud, no hay una que sea mejor que la otra. 

¿Cuál es la bebida gaseosa menos dañina?

Además de Coca-Cola y Pepsi, hay otras bebidas gaseosas que son menos dañinas, tal es el caso de las aguas carbonatadas que contienen agua mineral y gas carbónico como únicos ingredientes. 

“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras para beber y una buena opción de bebida. No están asociados con problemas de salud relacionados con bebidas carbonatadas endulzadas como las gaseosas”, explicó un artículo publicado por la Universidad Harvard.

¿Qué se bebe más en América, Coca-Cola o Pepsi?

Pese a que ambas bebidas dañan la salud, los números revelan que Coca-Cola se mantiene a la cabeza en ventas no sólo en América, sino también en muchas partes del mundo, pues sólo en México, según las cifras de Statista, 6 de cada 10 personas prefieren y consumen el refresco. 

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