¿Por qué me tiembla el ojo y qué hacer?

El mundo moderno se ha vuelto rápido y exigente; por ello, es común escuchar acerca de molestias o tics. Uno de los más frecuentes y que preocupa a la gente ha dejado perpleja a la mayoría: ¿Por qué razón me tiembla el ojo? Más de uno se ha encontrado con el acontecimiento de sentir vibrar su párpado, lo que desencadena la búsqueda de qué hacer para evitar este malestar.

Sentir que te tiembla el ojo tiene un nombre y, por supuesto, también hay una solución para dejar de experimentar esta pequeña vibración en tu párpado, aunque pueda que la solución no sea tan satisfactoria. Saber qué hacer será crucial si deseas deshacerte de esta curiosa anomalía de tu rostro.

Se denomina espasmo palpebral y es un tipo de tic. Aunque este movimiento pueda parecer visible para los demás, la vibración es tan leve que apenas es perceptible para nuestros interlocutores, quienes no notan cómo te tiembla el ojo.

¿Por qué me tiembla el ojo? 

Aunque no se puede señalar una causa específica para este tipo de tic, suele vincularse con el consumo de alcohol, cafeína y tabaco, así como con momentos de estrés, fatiga, falta de sueño, sequedad ocular o irritación en la superficie del ojo. Al leer esto, es posible que ya empieces a sospechar qué qué hacer ante tal problema.

El temblor del ojo que suele acompañar a este tic no tiene una causa definida y, por lo general, desaparece rápidamente. Por lo tanto, proporcionar una razón precisa que te ayude a prevenir el problema resulta complicado.

¿Qué hacer si mi tiembla el ojo?

Si los tics son esporádicos, generalmente no hay razón para preocuparse. Sin embargo, si se presentan con frecuencia, se aconseja buscar la opinión de especialistas. No obstante, existen ciertas soluciones que te ayudarán a resolver la sensación de que te tiembla el ojo.

Lograr un sueño reparador, combinado con la reducción de cafeína y tabaco, puede contribuir a mitigar los temblores del ojo. Manejar el estrés y la ansiedad con actividades relajantes puede ayudar a controlar el tic. También es importante mencionar que evitar la sequedad ocular puede ser clave en tu lucha contra el temblor del ojo.

La carencia de vitamina B12 puede desempeñar un papel en este fenómeno. Incrementar su presencia a través de alimentos como carnes, huevos, pescados, leche y derivados lácteos, o mediante suplementos bajo supervisión médica, puede contribuir a controlar el temblor ocular.

Si te tiembla el ojo, no hay razón para preocuparse; los tics, si bien son indicadores de que algo no anda bien, no son malignos. Buscar siempre qué hacer para tratarlos puede mantenerte tranquilo, pues lo más seguro es que sea algo pasajero. Síguenos en Facebook para obtener información útil adicional.