¿Para qué sirve tomar agua tibia con limón en ayunas?

Además de añadir más sabor a los platillos, el limón tiene incontables beneficios que ayudan a mejorar la salud del cuerpo. El fruto es uno de los más ricos y versátiles, de tal forma que también es posible combinarlo con agua tibia para ingerirlo en ayunas. 

La fruta cítrica es una excelente fuente de vitamina C que incluso se ha empleado durante ciclos dadas sus propiedades medicinales que mejoran la digestión, fortalecen el sistema inmunológico, eliminan toxinas y previenen enfermedades crónicas. 

En general, el limón es saludable al ofrecer beneficios que optimizan las funciones del cuerpo ya sea que se consuma fresco, o bien, en jugo o agua tibia que aumenta las ventajas si se toma en ayunas. 

¿Por qué debes tomar agua tibia con limón en ayunas?

En los últimos años, tomar agua tibia con limón en ayunas se ha popularizado ya que la bebida proporciona diferentes beneficios para la salud que abarcan: 

• Proteger el cuerpo contra las infecciones
• Fortalecer el sistema inmunológico 
• Estimular la producción de jugos gástricos
• Prevenir la indigestión, la acidez estomacal y el estreñimiento
• Eliminar toxinas del cuerpo
• Al ser una bebida baja en calorías, ésta puede ayudar a promover la pérdida de peso ya que aumenta la sensación de saciedad
• Ayuda a que el cuerpo se mantenga bien hidratado

¿Qué propiedades tiene el limón en ayunas?

Además de los beneficios que se mencionan, el limón en ayunas, al ser buena fuente de vitamina B6, ayuda a regular el estado de ánimo, reduce el estrés y reduce el riesgo de padecer cáncer. Sin embargo, cabe aclarar que los efectos no son significativos según las anotaciones que comparten algunos estudios médicos. 

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