Cacahuates japoneses: Son los mejores, más baratos y con menos sodios según Profeco

Quien no disfruta botanear con cacahuates japoneses, muchas veces si estar consciente del exceso de sodio que puede tener y los impactos en la salud. Para ello, la Profeco compartió un estudio donde señala cuáles son los mejores cacahuates que puedes comprar.

En la edición de la revista del consumidor publicada en el 2021, la Profeco revisó 80 productos en el mercado, los cuales variaban en su nivel de sodio, como palomitas, salsas, tortillas tostadas, frijoles e incluso galletas y cereales para el desayuno, mostrando el sodio total que puedes consumir sin darte cuenta.

En México, existe la Nom-051 donde establece los sellos como el “exceso de sodio” cuando, por cada 100 gramos de producto, presenta más de 360?g de sodio. Para cuidar tu salud, la Profeco recomienda revisar los sellos y controlar el consumo de los productos que los presenten.

¿Cuáles son los mejores cacahuates japoneses?

Entre los productos que fueron revisados en las pruebas de la Profeco, destacaron algunos con un exceso drástico de sodio, mientras otros se mostraron como las mejores opciones para consumir cacahuates japoneses. Este es el top 3.

KACANG presentación incognita – presentación 185?g

La marca tiene como ingredientes principales Cacahuate, aceite vegetal, harina de trigo, azúcares añadidos (azúcar), sazonador[maltodextrina, sal yodada, ácido cítrico, glutamato monosódico, saborizantes naturales. Presenta los sellos de: Exceso calorías. Exceso grasas saturadas. Exceso sodio.

Karate Cacahuate Japonés – Presentación 154?g

El producto está compuesto por: Cacahuate, harina de trigo, azúcares añadidos (azúcar), salsa de soya preparada [agua, sal yodada, proteína vegetal hidrolizada de soya, glutamato monosódico, azúcares añadidos. Presenta el empaque los sellos de Exceso calorías. Exceso sodio.

KACAN Japones – presentación 185?g

Es constituido principalmente por Cacahuate, harina de trigo, azúcares añadidos (azúcar), salsa de soya preparada [agua, sal yodada, glutamato monosódico, azúcares añadidos. Los sellos que ostenta son: Exceso calorías y Exceso sodio.

¿Qué dice la Profeco?

En la información que muestra la Profeco, los 3 cacahuates japoneses del ranking han pasado las pruebas correspondientes y no presentaron irregularidades que advertiré al consumidor. Lo cierto es que presentan niveles de sodio altos. El primer puesto, por cada 100?g de producto, contiene 276 mg/100 g.

En el caso del segundo, el contenido de sodio se eleva hasta los 391?mg/100 g. Para cerrar la lista de los 3 mejores, la Profeco señaló que los Kacang, tienen 388 mg/100 g. En el mismo estudio se destaca que el sodio tiene funciones cruciales en el organismo, pero su exceso puede conducir a enfermedades como diabetes, cardiovasculares, e hipertensión.

También se hace hincapié en revisar la etiqueta de los productos que vayamos a consumir, asegurarnos que no estén caducos y el contenido de grasas, sodio o excesos sea el menor posible, además de tener en cuenta las porciones recomendadas. Si sufres de hipertensión, limita la ingesta de esta clase de productos.

Ahora ya lo sabes, si quieres botanear con cacahuates japoneses, busca las mejores opciones que recomienda el estudio, los cuales te aseguran una cantidad de sodio menor. Síguenos en nuestra página de Facebook para conocer más información y estudios de la Profeco.